Bønnewrap (vegetar)
Mættende vegetarwrap med sorte bønner og majs.
15 minNem3 personer
Om denne opskrift
Sorte bønner og majs giver denne vegetarwrap nok protein og fylde til at holde ligeså mæt som en wrap med kød.
Tip: Mos en tredjedel af bønnerne let med en gaffel – det binder fyldet sammen, så det ikke falder ud af wrappen.
Nødvendige ingredienser
Fremgangsmåde
- 1Varm sorte bønner og majs igennem i en gryde.
- 2Mos evt. lidt af bønnerne let for at binde fyldet.
- 3Varm tortillaerne let op.
- 4Fordel fyldet og top med avocado, tomat eller feta.
- 5Rul sammen og server.
Husk selv at vurdere, om mængderne derhjemme er nok — appen kender ikke dine mængder, kun hvad du har valgt.